富锦市老科协王丽君 张秀珍

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用加法爱人　　人在风平浪静的时候，常常会忘记生活中也充满着意外。我们对身边的一切总是太过习以为常，以为父母会一直站在身后，以为爱人会永远陪在身边……　　但有时候，时间会以猝不及防的方式告诉你：来不及说再见。人生是一个不断经历、不断失去的过程，所以一定要加倍珍惜。　　对于偶然邂逅的陌生人，多一点友善和尊重，不吝惜一个灿烂的微笑；对于陪伴身旁的家人朋友，多一些理解和包容，不吝惜一句温暖的问候。　　珍惜难得的相聚，珍惜每一秒钟的陪伴，珍惜每一刻的拥有。带着一颗感恩的心珍惜所有的缘份，才能不负遇见、不负此生。

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用减法埋怨　　生活中，我们难免会遇到不顺心的事情，也可能因为他人的过错，让自己活在埋怨、痛苦中。　　可是世界上最吃亏的事，也莫过于此。与人计较太多，不仅浪费时间，还会不断加剧情绪的耗损，伤人又伤己。　　没那么重要的事，该放的要放，该过的要过，不必时刻背负着痛苦与怨恨的包袱，更不必为一件不值得的事消耗自己。　　宽容他人，就是善待自己。当你宽恕他人的同时，实则也是解脱自己的内心，和眼前生活的美好温暖相拥。

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用乘法感恩　　看过一句话：“快乐属于知足者，幸福属于感恩者。”感恩是一个成年人最顶级的教养。　　感恩父母，给予我们生命；感恩生活，教会我们成长；感恩朋友，与我们在风雨中同行……人生的幸福感，常常就来自于内心的感恩和知足。　　感恩生活中的点点滴滴，努力发现生活馈赠给你的礼物，当你用感恩之心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。

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用除法解忧　　人会在不同的阶段拥有不同的身份，自然也会面临无数的选择，心中的烦恼也会越来越多。可是，真正扰乱我们心境的，其实是自己的胡思乱想。　　我们常常对自己的缺失难以释怀，但往往越纠结，越会感到痛苦。世间的事，纷纷扰扰，既然无法改变，不如释然以待；既然不能左右环境，那就改变自己的心态。　　人生宝贵，要把时间放到美好的事物上，过去的就让它过去，不必耿耿于怀。正所谓：烦恼天天有，不捡自然无。　　往后的时光，愿你学会用加法的方式去爱人，用减法的方式去埋怨，用乘法的方式去感恩，用除法的方式去解忧，从容自若地面对生活，以一份好的心态活出自己想要的人生。