现在只要懂点养生的人都知道，艾灸真的是一个很好的东西，它能够通过热力而渗透进我们的皮肤，从而起到舒筋活络，促进血液循环的作用。现在很多人都会使用艾灸盒来日常养生，不仅方便携带，而且也更加容易存放，而今天就给大家讲讲艾灸盒的具体使用方法啊。

一、固定点燃艾柱

艾灸盒中的艾柱是整个过程的关键，首先我们要将艾灸盒拿出，根据卡壳位置将其打开，不要生搬硬拽，然后取一根艾柱将其固定在盘中。现在市面上有多种艾灸盒，但是不例外的是在里面都有一根插针，只需要将这根插针完全的插在艾柱中，固定好即可，然后点燃艾柱。值得注意的是，艾柱一定要固定好，脱落可能会出现灼伤并且影响使用效果。

二、卡好艾灸盒

艾灸盒都有一个卡子，找准卡口的位置，盖好盒盖，并旋转到拧紧，作用在于能够锁住点燃的艾条，避免艾条从艾灸盒掉出来烫伤皮肤。

三、调节风门

让艾灸盒盖盖上，同样找准卡扣将其固定，以免盒盖松脱。初次使用的时候，盒盖表面风门应该是关闭状态，所以大家可以根据自己的需要旋转盒盖来调节风孔的大小。这个风孔并不是常规意义上的出风孔，而是艾灸烟将会从风孔中飘出，渗透进皮肤，同时孔的大小也会影响温度。

四、放入艾灸包

艾灸盒是金属质地，在经过艾灸燃烧的这段时间中，它的温度会随之升高，所以单是拿在手里面或者是放在某个部位艾灸是非常烫手的，很多商家都会搭配一个艾灸包。这个艾灸包能够起到隔热保温的作用，使它的温度传达的更加均匀，所以使用的时候只需要将艾灸盒放入艾灸包内，拉上拉链，然后固定到需要艾灸的部位。

其实艾灸盒的操作方法还是非常简单的，大家只要使用过一次就能够知道了。而艾灸盒的确是一种相当方便又符合人体工学的设计，所以建议平时喜欢通过艾灸来养生的人都使用。

卫健局老科协  张普学

2023年4月6日