“佳节又重阳，不是春光，胜似春光。”值此全国老科技工作者日和传统敬老节来临之际，前进区基层老科协分会举办了丰富多彩的庆祝活动，用科普和文艺活动助力老年人健康生活。

和平街道老科协分会在先锋社区与南岗办社区卫生服务中心联合开展“重阳节”健康知识讲座活动，此次活动共吸引了30余名群众参与。

活动中，医生以深入浅出的方式，为老人们带来了一场关于营养与健康的科学盛宴。现场通过PPT展示，详细阐述了老年人健康饮食的基本原则，包括合理搭配膳食、控制热量摄入、保证蛋白质供应、增加膳食纤维摄入等，还重点从高血压饮食禁忌、注意事项和用药等方面，提醒大家限制盐的摄入，避免高脂肪、高胆固醇食物，减少糖类食物的摄入，少吃或不吃油腻食物，增加水果和蔬菜的摄入，以免增加慢性疾病的风险。同时，建议老年人在日常生活中要多参加一些轻松的运动，如散步、太极拳等，以增强身体的代谢功能和免疫力。并通过手势估量法，教大家估算每日油盐、果蔬等应摄入的克重。此外，设置了互动问答环节，为老年人答疑解惑，受到老年人的一致好评。

港湾街道老科协分会在春光社区开展了“温情重阳爱在身边”主题活动，活动现场精心准备了蛋糕和水果，老科技工作者进行了腰鼓表演、歌曲演唱、舞蹈展示等丰富了社区老年人的精神文化生活，为他们提供了一个交流互动的平台，营造出欢乐喜庆、温馨和谐的节日气氛。

永安街道老科协分会在怡安社区举办健康养生知识讲座，邀请了老科协志愿者、人民医院的医生为辖区内老年人讲解健康知识。讲座结合老年人的特点，用通俗易懂的语言，从合理饮食、适量运动、保持良好心态等方面进行了详细讲解，并提醒老年人要注意预防高血压、糖尿病等慢性疾病。讲座中，医生还与老年人进行了互动交流，解答了他们提出的问题。

永安街道老科协分会在保卫社区联合永安办卫生服务中心的医务人员现场为群众讲解高血压、糖尿病、青光眼、脑卒中等老年人常见病的预防知识，为到场的每位老人测量血压、血糖，对患有高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病的老年人给予有针对性的健康指导，叮嘱他们要合理膳食，保持良好生活习惯，规律服药。

各街道老科协分会开展的重阳节系列活动，将温暖和爱心送到老人心坎里，使老年群众感受到街道社区的关怀，用实际行动弘扬中华民族敬老孝老的传统美德。老科技工作者深入社区，走近群众，展现了对党忠诚、老有所为、积极作为的高尚情怀，营造了良好的敬老、爱老、助老社会氛围，增加辖区居民的幸福指数。

编辑：李佳男

审核：李德伟

来源：前进区老科协