富锦市老科协王丽君 张秀珍

为了弘扬尊老、爱老、敬老、助老的中华传统美德，普及健康知识，传播健康理念，提高老年人的健康水平。10月15日，富锦市老科协联合富锦市科协邀请疾病中心慢性病防治科于常忠老师在老科协五楼会议室开展了一场健康科普讲座，共有来自老科技工作者、老年科技大学部分学员120余人参加了讲座。

疾病中心慢性病防治科于常忠老师讲解内容涵盖了日常生活饮食、运动、心理及防护等各个方面。他特别强调，老年人要保持健康，需遵循三个重要的健康生活小常识：一是合理膳食，注意食物多样化，荤素搭配；二是适量运动，强健身体；三是保持心理健康，采取乐观、开朗、豁达的生活态度。同时他还建议老年人定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。讲座过程中，还发放了健康知识宣传手册，为大家的健康生活方式提供了更为明确的指导。

此次健康科普讲座圆满完成，为老年朋友们的健康生活保驾护航。通过科学知识的普及，提升老年群体的健康意识和生活质量。下一步，市科协会举办更多类似的活动，让每一位老年朋友都能享受到科普带来的健康福祉。