富锦市老科协王丽君 张秀珍　

　    为筑牢基层慢性病防控屏障，提升居民自我健康管理能力，近日，富锦市老科协联合达康医院分会来到上街基镇聚焦群众健康需求，开展了专题健康知识讲座活动，吸引了居民积极参与。

　　活动中，医务人员以“健康素养——高血压、糖尿病防治”为主题，通过图文讲解、案例分析等形式，系统阐释了高血压、糖尿病的发病机理及防治要点。针对北方地区居民高盐饮食、运动不足等共性问题，深入剖析“老年人体力差无需运动”“血糖正常就不用管饮食”等误区，着重强调吸烟、过量饮酒对血管内皮的损伤，以及肥胖、熬夜与代谢紊乱的内在关联，呼吁居民从“被动治病”转向“主动防病”。居民纷纷表示，讲座内容贴近生活实际，特别是关于饮食调理和运动保健的实用建议，为家庭健康管理提供了科学指导。

　　讲座特别设置了健康行为互动指导环节，医护人员现场教授居家自测血压的正确方法，并发放《高血压防治手册》《糖尿病饮食指南》健康资料共计200余份，帮助居民将理论知识转化为可操作的日常保健措施。

　　此次活动通过“理论科普+技能指导”的创新形式，有效增强了居民的健康管理主体意识。老科协将持续开展系列健康促进活动，推动“每个人是自己健康第一责任人”理念深入人心，为建设健康中国夯实基层基础。