肩周炎是常见疾病，尤其是中老年更易患此病。这种病有痛苦感又妨碍人的运动，所以必须对此病充分重视，积极治疗。

下面介绍一下康复治疗方法：

1、物理疗法  物理疗法具有消炎、促进血液循环、减轻疼痛的作用，不失为肩周炎疼痛发作时的一项良好的治疗方法，其中有很多项，一般根据病情采用超短波、短波、红外线、中频电等治疗方法。治疗过程感觉温热舒适，易被患者接受。每次20分钟，10次为一疗程。

2、运动疗法  运动疗法主要采用各种主动和被动的方法，增强肌力、松懈粘连的肩部软组织，促进血液循环，增加肩关节的活动度，防止肩关节僵硬及挛缩。

（1）被动运动  主要是借助康复器械带动活动受限的关节进行活动，一般在医院康复科的医师指导下进行。

（2）主动运动  患者自主活动，不需要任何器械辅助，不受时间地点限制。运动量由小到大，循序渐进，只要持之以恒，就能达到理想效果。

下面介绍两种常用的徒手操，供大家选择：一是患者上肢爬高练习 。适用于肩周炎急性期，也就是肩关节疼痛严重，关节活动受限制的患者。可因地制宜，做患侧上肢的摸高练习，逐渐增加高度和次数，运动量以患者能耐受为宜。

二是患臂向前大甩。方法同上，只是方向相反。

桦南县老科协 张普学

2020年9月17日