最近好多爱好用艾灸保健养生的朋友问我，如何识别艾绒质量的好坏，根据我多年种植艾草和加工艾绒制作艾柱的经验谈以下几点认识。             

艾绒是施灸必用的物品，一般来说，用新艾绒做成艾柱施灸，火烈且有灼痛感，，而用陈艾绒做成的艾柱施灸，灸火温和，灸感明显，疗效好。《本草纲目》记载，凡用艾草需用陈久者，治令细软谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉，所以选用艾绒时，应用陈艾而不用新艾。

    如何选择艾绒？

1、一捏。艾绒是艾叶用手工或机器捣碎制成的，是施灸必备材料。一捏，好的艾绒没有枝梗，或其他杂质，用拇指、食指和中指揑起一撮能成形。

2、二观。陈年艾绒的颜色应该是土黄或金黄，艾绒中杂有绿色的，说明是当年艾。

3、三闻。陈年艾绒闻起来有淡淡芳香，而当年艾绒闻起来有青草味。

4、四看。好的艾绒燃出的艾烟淡白，不浓烈，气味香，不刺鼻，用其制成的艾条在点燃后，燃出的艾烟向上。

5、辨识年份。购买艾柱时要到正规厂家，选择质量好的艾柱，看年份，理论上讲艾绒的年份越长越好，但三年的艾绒是最好的，艾灸效果的好坏，取决于艾柱的质量。

桦南县老科协张普学撰稿