桦川县老科协 王秀荣
人生活一回，吃喝拉撒睡；
要想身体好，吃是第一位。
营养要全面，品种巧搭配；
控制油和盐，荤素调比例。
年老口味差，清淡最可贵；
天天吃果蔬，主食讲粗细。
坚持八分饱，养护好肠胃；
睡前别进食，不吃剩饭菜。
饮酒要适量，常饮白开水；
把好饮食关，健康到百岁。
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