张福君

    夕阳美,是人生驿站的一道绚丽的人生风景。而有人发出感叹:“活到老,学不了。”这是老年朋友的心理真实写照。

诚然,天地沧桑光阴迫,岁月无情催人老。人老容易,会做老人很难,学会做一个晚年舒心,幸福的老人更难。这不仅要有慈爱的心灵,宽广的胸怀和健康的生活情趣,同时还需要老年朋友处事待人的艺术。老同志要注重“自珍”、“自爱”、不自傲、不自卑、更不自暴自弃。要保持一份良好的健康的心态,坦然面对生老病死这一自然规律。

童真，是人生最宝贵的品格，故而也是最值得珍视的财富，长葆童真养天年。人生有限，童心无价。让我们永远保持一颗童心吧！

只要活着、就有希望、就有梦想。人们常说:“大智若愚”、“返老还童”就是一种成熟的老年境界。真正做到处变不惊、荣辱皆忘、待人处事就得会随和恭简。老年人要理解子女的心情,凡事要进行一些换位思考,不能用那些老观念,旧传统来看待和苛求子女,要顺应时代,用“过来人”的丰富社会经验和感悟,开导、帮助、体谅子女,不要在物质上强求子女,比下攀上惹烦恼,鼓励子女去开创新天地,并尽力解除他们的后顾之忧。

    老年人要善待“身外之物”公正、合理、合法的解决好诸如财产、存款、股份等敏感事项,不能老有所虑而常虑,牵肠挂肚夜难眠。如何处理好遗产继承问题大有研究。如果老年人再婚或没有子女,要考虑的更要充分一点。总之,要有利于老同志晚年生活质量,有利于家庭的和睦健康,有利于子女晚辈的发展成长。要圈定“休闲”领地,远离或减少“违心生活”,要正确认识一个“闲”字：闲，是一种资格。老同志为社会和家庭贡献了大半生。理应得闲。闲之有理。闲，也是一种境界。驱除杂念、和谐心灵。闲，才有质量。只要你圈定休闲的领地，总有几项适合你的身心健康的活动。不妨多交流、多学习、多潇洒，闲出情趣来。君子应加强德性修养，遇事能做到：能忍、善忍，以忍制怒。思想宜清静、饮食宜清淡、游乐宜清幽、居室宜清凉。平心静气、清心寡欲、淡泊名利、修身养性、颐养天年，以求逆衰退之势，延康健之期。

只有淡泊才会：没有不满、没有牢骚、没有抱怨、没有嫉妒，从而保持一颗平常心。夕阳是迟到的爱、夕阳是未了的情.坦率、豁达、直言、洒脱，人都需要这种精神。意闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦。做到：不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱。这样你就超脱了世俗之缰。须知：笑，不需要理由的。人老了，体力差了、手脚不灵了、脑子迟钝了、与外界接触少了。这些都可能引起“生锈“的的客观原因。但起决定作用的还是主观原因。所以，要做到：“不让自己生锈“就是努力做到健身、健脑、和健心！

人生之所以有许多烦恼，就是在于很多人都不敢打开生活的心灵之门。如果你果断地去尝试，把那些无端的烦恼抛到九霄云外，你就能感受到生活的幸福和快乐。日子就这样在絮絮叨叨的闲聊中过去了。对老年人而言，生命在于交流。至此，倍感生命的美丽，去和琴棋书画交流；让心灵得以寄托、让性情得以陶冶；去和书报交流，看大千世界，看云卷云舒，你就不会落伍和寂寞。

老年朋友——要真情的面对：从传统生活质量向生命质量转变，从一般养老向精神养老转变。正像李岚清同志所说：“轻轻松松100岁、自己少受罪、儿女少受累、节省医疗费、造福全社会。”其实，生活就是一种幸福，是生活教会了我感受幸福。