富锦市老科协穆宝达

很多上了年纪的中老年人在平时都会坚持测血压，不管是患有高血压的患者，还是没有高血压的老人，为了自己的身体健康，也为了得知自己的血压是否在合理范围之内，都会定期去医院或者是药店测血压，当然还有一些人为了方便测量，都会自己买一个专门的血压计。你是否会测血压呢？在测血压的时候应该测左手还是右手？以哪个为标准看看你猜对了吗？

很多人都以为量血压选左手和右手没有太大区别，效果都差不多，反正都是一样的身体，其实左手臂和右手臂测出来的血压还真不一样，右手的血压一般要比左手高，因此我们在测量血压的时候，一般都会选择右手的上手臂进行测量，这样测量出的血压才是比较准确的。

当然，在测量血压时，也有人发现自己左手的血压比右手高。这主要是由于心脏病患者和其他地方的病变，发生这种情况的概率还很小。 为了提高血压的精度，有些人在测量血压时需要多次测量。 这样做会更加准确。 测量血压时也需要注意，还可以减少误差。

选对位置

测血压时选择位置也是非常重要的，首先要将衣袖拉上去，这样测量的仪器就可以直接接触到皮肤，然后就能明显的感觉到效果的运动，这样测量出来的结果会更加准确。

侧前静坐

在测血压之前，一定要使自己静坐10分钟，让自己的身体和心跳平稳下来之后再测量血压，而且测血压之前尽量不要做剧烈运动，这样测出来的血压才会更加准确。

测量时间

测量血压时选择时间也很重要，因为人的血压一天中有两个峰和一个低峰，峰在早晨的7:00~10:00左右，而下午的5点左右，谷的时期在上午的1:00~3:00左右 比如，早上醒来之后才能测量血压，是因为这个时候是最平静的时候。