富锦市老科协 赵德才

1）从中医的角度来说，金桔具有止咳化痰、健脾润肺的功效，正适合冬季食用。金桔皮中含有较多酚酸、类黄酮类等抗氧化物，可增强免疫力、预防感冒。

2）饮食多吃豆类、绿叶蔬菜等，适当增加钙、镁等矿物元素的摄入，有助于平复情绪和血压，增加人体抵抗力。此外感染后一定要保持充足的睡眠，好好休息，这样身体才有足够的力气对抗病毒。