进入秋冬季，气候变化明显。由于风干物燥，温度、湿度变化大，对人体裸露部位极易造成侵害，特别是手脚、鼻唇、皮肤等更需注意养护，以免影响正常工作和生活。

1、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服食1小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。

2、冬季易冻伤。低温季节每天坚持搓耳、手，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。

3、秋冬季节手脚易干裂。可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。

4、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂。若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。

5、秋冬易感冒。建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，都可有效预防感冒。

6、治疗鼻塞。将艾草揉好㩙入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分会使鼻子畅通。

7、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头发，以免感冒。

8、治手脚裂。把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹干裂处，一天两次，几天即可痊愈。

9、治冻疮。猪油蜂蜜膏能治冻疮，取猪油20克、蜂蜜80克，放在一起调成膏敷于患处，每日3次，几日可痊愈。

10、治伤风感冒。煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，即有显著疗效。

                            大八浪乡老科协  魏国坤

2020年10月27日