现在是气候干燥的春季，牙龈肿痛是春季较常见的牙部疾患。很多人到了春季就会经常出现牙龈肿痛的情况。其实牙龈肿痛就是牙齿根部齿肉肿胀所引发的疼痛。因此这样的情况也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛，主要是因为牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石以及口腔进行多个方位的传播，导致牙龈肿痛。虽然说牙龈肿痛并不是多么严重的疾病，但是一旦发病痛苦不堪设想。牙龈肿痛发作的时候严重，严重的话会令患者食不下咽，正常的生活还会受到严重的影响。

为什么到了春季牙龈肿痛较为高发呢？其主要的原因有两种。

第一，因为春季气候比较干燥，人体产生的唾液就会减少，加上春季我们的呼吸道也比较干燥，血管的脆性大大增强容易引发细菌感染的情况。

第二，有些人平常喝水比较少，比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，这样子的行为会加速我们血液的运行，将体内的病菌带到全身，造成牙龈肿痛的症状。

春季出现牙龈肿痛，主要的原因是以上两种，而导致牙龈肿痛的原因还有很多。如果出现牙龈肿痛的情况，希望患者们能够重视起来，及时处置，以免引发更加严重的牙部疾患。

　那么在我们日常生活中，有什么办法可以预防出现牙龈肿痛的情况呢？

　第一， 多吃柠檬。

柠檬是我们日常生活中生活中较为常见的一种水果，同时柠檬也是世界上最具有医药价值的水果之一。经过研究发现柠檬含有大量的营养物质，其中有维生素c，维生素b，糖类，钙等营养成分。柠檬一直都有着消炎果的美称，适当食用柠檬可以起到天然抗生素的作用。日常生活当中可以用柠檬泡水，可以起到抗菌消炎以及增强身体免疫力的作用。另外小编在这里建议大家柠檬最好不要直接食用，因为柠檬的酸性比较强，直接食用的话会严重腐蚀我们的牙齿。

第二，多吃梨。

想要预防牙龈肿痛的症状，平时多吃梨。在梨里面含有丰富的蛋白质，脂肪糖等营养物质，同样对于炎症有着很好的预防作用。在我国中医角度看来，梨具有润燥消风，润肺消痰，清热解毒等功效。而且梨的食用方法有很多种，除了可以直接食用之外，还可以与川贝一起混水饮用。同时还可以将梨榨成汁饮用，给我们带来清热去火的效果。

　第三，多吃番茄。

番茄里面含有大量丰富的胡萝卜素，对于各种炎症具有很好的防治作用。并且在番茄里面含有丰富的维生素c，还有番茄特有的番茄红素。番茄红素可以起到很强的抑制细菌作用。而牙龈肿痛，很多时候也是因为细菌感染所引起的炎症。

那么以上就是小编今天给大家介绍预防牙龈肿痛的方法。其实在日常生活当中预防牙龈肿痛的方法还有很多种。大家可以参照一下以上的这些方法。

摘自：99健康网